TEMA DE LA SEMANA
5 Claves Para Dejar de Sentirse Ignorado y Silenciado
Sentirse ignorado no es una molestia menor. Es una experiencia que erosiona la autoestima, desgasta las relaciones y, poco a poco, instala la idea de que la propia voz no importa.
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RECETA DE LA SEMANA
La dignidad empieza cuando dejas de traicionarte para ser aceptado.
Cuando una persona siente que no importa lo que dice, no solo se entristece: empieza a desaparecer. Lo más peligroso de sentirse silenciado no es únicamente la actitud del otro, sino lo que ocurre internamente: se deja de hablar, de pedir, de expresar… y se empieza a creer que callarse es la única forma de evitar más rechazo.
Lo que se daña cuando uno se siente ignorado
La autoestima
La capacidad de comunicarse con claridad
La asertividad
La relación con uno mismo
Sin darte cuenta, uno empieza a ceder, a adaptarse, a minimizar sus sentimientos, no porque uno esté de acuerdo, sino porque uno se cansa de no ser escuchado.
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